第748章五禽戏(2/2)

随着林天的诉说,杜霏霏内心的震惊更大了。

“妈呀,这真的假的?”

杜霏霏压根都没想到,这个家伙竟然懂这么多。

就算自己也没听说过五禽戏具体的内容,但是最起码,他描述的瑜伽内容没错啊。

林天看着一脸疑惑的杜霏霏问道:“你还是不信?”

杜霏霏摇了摇头,这信息量太大了,太新奇了,她没得判断。

林天继续问道:“司马懿,你知道吧?”

杜霏霏点了点头,说道:“知道。”

林天说道:“司马懿在三国是出名长寿,在缺少医疗的古代,就是坚持练习五禽戏。”

“历史上有记载,就是华佗临死前,把真正的五禽戏传授给了司马懿,他才熬死了一个又一个对手,最后天下归于司马氏......”

“......好博学的样子啊……”

杜霏霏听着林天津津有味的讲述,看着他,眼神开始有点变化了。

看来,这个林大队长,还真有点学问啊。

也难怪他这么年轻就能当上大队长,或者他真有他的过人之处吧?

杜霏霏对林天,不再像之前那样的抵触了。

林天说道:“这个五禽戏,还有一个作用,能塑造体型。”

听到这个功效时,杜霏霏顿时双眼发亮了。

“这么好?”

女生最怕的是什么?

就是随着年龄的增长,体型不断变形啊。

这么说,学习这个还能让自己身材保持不走样了?

杜霏霏正眼看着林天,彻底来了兴趣。

林天解释道:“五禽戏,就是模仿从五种动物的动作,演变而来的,有猛虎之威,鹿之舒怡,熊之沉稳,猿之灵巧,鸟之轻捷。”

说完,林天开始比划第一个动作,说道:“这是虎式。”

只见林天四肢着地,趴在地上,隐隐发出老虎的气势。

“天啊,真像猛虎……”

杜霏霏看着内心一阵感叹,也跟着学起来了。

林天示范完动作,站起来看着杜霏霏,开始纠正她的动作。

“左肩放低一点,对,就是这样,坚持住。”

“还有注意放缓呼吸......”

呼!

杜霏霏慢慢平稳,调整呼吸。

不过,不到5分钟时间,杜霏霏就感觉到自己肩膀与腰身不断传来一阵的酸疼。

坚持十几分钟后,杜霏霏翻身起来时,发现自己竟然出了一身虚汗。

“天啊,这么有效?”杜霏霏用手擦拭着脸上的汗水,气喘吁吁的。

平时里自己哪怕,瑜伽1个小时下来,都不会这样大汗淋淋的。

莫非,这个动作真起到调理的作用了?

杜霏霏兴趣更浓了,说道:“林大队长,你再给我说下,下一个动作吧。”

林天点头,刚想开始下一个动作时,一个声音响起来了。

“你们在练瑜伽吗?”