118.第118章：寿元的提升（1/2）

[第1章正文]

第118节第118章：寿元的提升

“哈哈，我也是先天了！”青水似乎才意识到一样，感受不行思议，自己那气力、**的强度、听力、眼里、以及耐力、生命力、恢复力、、、、许多都是提升了原来的十倍！

生命力的提升就是自己的寿元的提升，到达这个条理可以清晰感受到自己的生命力比原来的强洪流平。

“还真是差不多增加五百岁的寿元！”

几多人求之不得的先天自己做到了，而且照旧这么年轻，允许娘亲五年时间就会前往燕家的允许又进了要害性的一步。

尚有时间，等自己将四重上古强身术练到巅峰甚至在紫玉仙境的资助下在更上一层楼也不是没有可能！

“忘了，尚有个养生之道没看呢！”青水现在开心无比，总是有种想自得的大笑的感受，先天，自己是先天了，又如做梦！

养生之道，要注重形体养护，更要重视“神”的调摄，正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。

神养：包罗精神心理调养、情趣喜好调养和道德品质调养等方面。

行为养：包罗衣、食、住、行和杏生活等生活起居行为调养。

气养：主要为医用健身气功的“内养气功”。

形养：主要包罗形体磨炼及健身运动。多融合了医学文化和武术文化内容。

食养：为中医养生之术的主要内容之一，其应用规模较广，适应人群也较多。主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食要领与控制等。内容包罗了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化。

药养：主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药；其制法也多为粗加工调剂；其剂型也多与食品相融合。因此，中医常有“药膳”之说。

“嗯，没想到养生之道和烹饪术、医、药、武、、也都联系起来，看来还真是一环扣一环！”青水看着养生之道的先容！

“嗯，九禽功？”青水疑惑的看着低下说的有种养生运气之法。

“不是在健身术中有个五禽戏的吗？怎么跑到养生之道了，而且照旧九禽功！”

“九禽功？”

九禽功是一种模拟上古时期的九中仙禽行动的运气功法，青水忍不住看看是那九禽！

“嗯，龙、凤、鹏、鹤、象、熊、虎、猿、鹿！”

“咦，和谁人五禽戏中的五中动物一样！”青水看着其中五种动物竟是以前看过的五禽戏中的动物。

岂非厥后的五禽戏是从九禽功中演化过来的？照旧其他四种难度太大又难以模拟，或者更是没有这种动物的原因？

可是当中有个象，不应遗漏这个，青水很疑惑，不外先看完再说！

只是青水想想也就释然，这有什么希奇，自己都是穿越过来，更是带着上古奇功，上古时期纵然是龙、凤这种传说中强大的存在都不是主宰，所以这九禽功落到养生之道，可见这养生之道照旧很重要的，要知道昔人最注重养生！

九禽功，也叫九禽气功，模拟九中动物的行动来举行防御、攻击、逃命！

从龙直看到鹿，青水简陋的看了一遍，也明确当中有许多类似的，好比象和熊，模拟他们的行动招式都是粗笨有力型，后世都以为象比熊大，气力也大，实在否则，到底谁更强大并欠好说，相对而言，熊除了鸠拙的招式更是有一招终极杀招铁山靠！

“举轻若重照旧举重若轻？”青水很是疑惑！最后决议照旧以后再想！